夏バテ

おはようございます。

スタイリッシュホームの宇井です。

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暑い日が続いていますね。

これだけ暑いと、食欲がなくなってきて

夏バテになってしまいそうだなと思っていましたが、

特にそう言ったこともなく、健やかに過ごせています。

逆にこってりとしたものが食べたくなります。

先日も仕事終わりに夕食を買って帰ったのですが、

家に帰って、買ってきたものを見ると、

ほとんどが揚げ物でした。

夏バテがどうとかではなく、単純にこのままの食生活だと

確実に太っていくなと感じました。

これからは夏らしい、あっさり・さっぱりしたものを

メインに食事しようと思います。